ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ

ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄについてです｡最近６ｷﾛくらい太ってしましました｡部活を引退してから運動をしないでいたら､基礎代謝がおちたのでしょうか｡しかし､相変わらずﾊﾞｽﾄは変わらずに小さいままなのです･･･｡

ﾀﾞｲｴｯﾄをすると一般的に､ﾊﾞｽﾄも落ちてしまいますね｡お金をかけないで､ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟしつつ出来るﾀﾞｲｴｯﾄ運動とかはないでしょうか｡実はﾊﾞｽﾄを落とさずにﾀﾞｲｴｯﾄに成功した友達から進められた商品もありました｡友達は実際にﾊﾞｽﾄｻｲｽﾞがＢ→Ｃにｱｯﾌﾟして､体重５５ｋｇ→４８ｋｇでした｡これは個人差とかありますよね｡ちょっといまいちﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄを試してないんです｡

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